ZRM® Zürcher Ressourcen Modell  -  Coaching

Das Zürcher Ressourcenmodell® ist eine von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause entwickelte Methode, die eigenen Potenziale der Handlung zu         (re-)aktivieren, das tägliche Handeln zielgerichteter zu managen und die Selbstwirksamkeit sowie die Kompetenz der Selbststeuerung und Willenskraft zu stärken. 

Es hilft, Ihre Bedürfnisse zu erkennen, die eigenen Emotionen besser zu spüren, die dafür benötigten Fähigkeiten zu reaktivieren und somit zu mehr Zufriedenheit und Lebensfreude zu kommen.

Mit Hilfe einer umfangreichen Bildkartei wird das individuelle momentane (unbewusste) Bedürfnis festgestellt, in Worte gefasst, als Ziel formuliert und imaginativ der Weg zur Handlung/Umsetzung gegangen - kurz - vom unbewussten Bedürfnis zur aktiven Umsetzung und Erreichung.

Anwendbar ist das in allen Bereichen, in denen Sie an eigenen oder gemeinsamen Zielen bei der Arbeit, im Sport oder anderen Interessengruppen arbeiten.

Sie können mit dem ZRM® herausfinden, welche Ressourcen in Ihnen schlummern und wie Sie sie nutzen können, um Ihren "inneren Schweinehund" zu überwinden, um im schulischen oder beruflichen Alltag, im (Leistungs-)Sport oder in ganz persönnlichen Belangen Ihre gesteckten Ziele konsequent ansteuern und erreichen.

Für Ihr Team ist es hilfreich zu schauen, welche Ressourcen jeder einzelne hat, die er zur Erreichung der gemeinsamen Aufgaben und Ziele erfolgreich einbringen kann.

R.E.S.E.T.® - Kiefergelenksbalance 

balancierter Kiefer - balancierter Körper

Rafferty Energy System zur Entlastung des TMG (Kiefergelenks) ist ein einfaches und sanftes manuelles Verfahren, um die Kiefermuskeln zu entspannen und das Kiefergelenk auszugleichen.

Diese Behandlung wurde 1995 von P. Rafferty entwickelt und ist eine Kombination von kinesiologischen und energetischen Techniken. Sie ist eine schmerzlose und sanfte Methode, die das Kiefergelenk und die wesentlichen Muskeln in einen entspannten und ausbalancierten Zustand versetzt und für Kinder und Erwachsene gleichermaßen geeignet. Anspannung der Kiefermuskulatur kann beschwerden im Kiefergelenk selbst und im ganzen Körper verursachen.

Vor allem alltäglicher Stress verursacht Anspannung. Aber auch physische Krafteinwirkung (Schleudertrauma, Stürze, Schläge, Zahnbehandlungen/-extraktionen mit lange geöffnetem Mund) können zu einer Funktionsstörung und Ungleichgewicht führen.

R.E.S.E.T.® ersetzt keine zahn-/ärztliche Behandlung, kann aber die Behandlungen unterstützen z.B. bei

Bruxismus (Zähneknirschen), Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus, Ohrendruck, Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Nacken-/Schulterverspannungen, Bewegungseinschränkungen des Kopfes, zahnärztliche/kieferorthopädische Behandlung, chronische Nasennebenhöhlenentzündung, emotionalem Stress ("die Zähne zusammenbeißen müssen").

Wichtige Hinweise: 

1. Es werden keine Diagnosen, Ratschläge, Verschreibungen, Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne durchgeführt oder sonstige Heilkunde im gesetzlichen Sinne ausgeübt.

2. Die Anwendungen werden auf rein Entspannungs- und energetischer Basis durchgeführt.

3. Es werden keine Heilversprechen abgegeben, so dass bei niemandem falsche Hoffnungen auf Heilung geweckt werden.

4. Die R.E.S.E.T.®-Anwendungen ersetzen keinen Arztbesuch.

Die Verbindung der R.E.S.E.T.®-Anwendung mit tief entspannender Hypnose unterstützt die Wirksamkeit.

Intuitives Malen - Ausdrucksmalerei

Bilder müssen den Vergleich mit der Natur oder der Wirklichkeit nicht bestehen.

[Georg Baselitz]

Viele Menschen kennen es von kleinauf, sich malend oder zeichnend auszudrücken oder sich an Bildern zu erfreuen.

Sie kennen auch das meditative Gefühl, das sich einstellt, wenn man Bilder ausmalt, das beruhigende, gedankenverlorene und ausgleichende Gefühl beim Kritzeln, während man telefoniert oder aufmerksam irgendwo zuhören muss.

Und manche kennen das befriedigende Gefühl, wenn beim Experimentieren mit Farben und Formen ein ganz persönliches, eigenes Bild entsteht.

Jedes Bild ist ein Kunstwerk und trägt etwas vom Maler in sich an Formen, Farben, Figuren, Schattierungen, Strichen und Symbolen.

Unbewusste Bedürfnisse und Wünsche, Träume , Erlebnisse und Gedanken können im Prozess des Malens und Zeichnens sicht- und greifbar gemacht werden.

Das Erschaffen des Bildes ist das eigentliche Ziel - so wird der Seele eine Stimme gegeben, eine nonverbale Möglichkeit des Ausdrucks.

Intuitives, heilsames Malen - nach einer einführenden Atemübung, Meditation oder Trance können im eigenen Tempo Farben und Formen auf das Papier gebracht werden. Es geht darum, seinem Inneren, dem Bauchgefühl zu vertrauen und diesen Gefühlen auf dem Papier Raum zu geben und Ausdruck zu verleihen.